"Como faço a vida caber nisso?" — Entender como você funciona é uma coisa. Fazer a vida caber nisso, todos os dias, é outra.
Entender como você funciona é uma coisa. Fazer a vida caber nisso, todos os dias, é outra. O Rota Vital começa onde o check-up termina.
Seis meses, com frequência que acompanha o momento do processo. Mês 1: encontros semanais de mapeamento e desenho — onde o tempo e a energia realmente vão hoje. Meses 2 a 4: encontros quinzenais de implantação — sono e ritmo, alimentação e movimento na rotina real, carga de trabalho e limites, sistemas de organização compatíveis com o funcionamento, relações e demandas de terceiros. Meses 5 e 6: encontros mensais de consolidação, quando o hábito precisa se sustentar sem apoio semanal.
Plano de vida escrito, com critérios objetivos de revisão.
Hábito não se instala em oito semanas. Seis meses é o tempo honesto de uma mudança que permanece — para quem sabe como funciona, mas não consegue sustentar a rotina.
